麻婆豆腐

25分

186kcal

5g

木綿豆腐、豚ひき肉、青ねぎ(薄い輪切り)、にんにく(みじん切り)

ドライカレー

18分

571kcal

55g

牛豚ひき肉、ご飯、茹で卵、パセリ、パルメザンチーズ

レタス鮭チャーハン

15分

560kcal

37.5g

冷やご飯、レタス、鮭(中辛塩)、卵、酒

きんぴらごぼう

18分

120kcal

75g

ごぼう、にんじん、赤唐辛子、白ゴマ、酢

新じゃがのザーサイ炒め

15分

277kcal

12.5g

新じゃがいも、豚バラ薄切り肉、ザーサイ、青ねぎ

アスパラの豚肉巻き炒め

12分

226kcal

62.5g

グリーンアスパラ、豚ロース薄切り肉

ビタクラフト風焼きそば

12分

522kcal

115g

蒸し麺、豚バラ薄切り肉、玉ねぎ、キャベツ、長ねぎ、酒

ゴーヤチャンプル

15分

322kcal

62g

ゴーヤ、豚バラ薄切り肉、木綿豆腐、卵