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キムチジョンゴル 391kcal/塩分3.3g

キムチジョンゴル

材料(4人分)

  • 白菜キムチ・・・200g
  • 牛薄切り肉・・・200g
  • 木綿豆腐・・・1丁
  • 長ねぎ・・・2本
  • 春菊または季節の葉野菜・・・適量
  • まいたけ・・・1パック

  • ごま油・・・適量

  • A
  • しょうゆ・・・大さじ3
  • 砂糖・・・大さじ1
  • コチュジャン・・・大さじ1
  • 白すりゴマ・・・大さじ1
  • にんにく・・・大さじ1
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作り方

  1. (1)ボウルにAを合わせて食べやすい大きさに切った牛肉を入れ、手でもみこみながら味をなじませ、しばらくおいておく。
  2. (2)白菜キムチは食べやすい大きさに切る。木綿豆腐は縦半分に切り2cm幅に切る。長ねぎは斜めに切り、春菊は半分に切る。まいたけは根元をおとして小房にわけておく。
  3. (3)鍋にごま油を塗り、底に長ねぎを敷き、その上に春菊以外の材料を並べる。(1)の牛肉は漬けておいた調味料ごと入れる。
  4. (4)(3)に水2カップを入れてフタをし、中火で煮る。最後に春菊を入れて仕上げる。
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