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生活習慣病を予防する１食

野菜たっぷり豚フィレ肉の生姜焼きのセット

主食：
雑穀ごはん
主菜：
野菜たっぷり豚フィレ肉の生姜焼き
汁：
根菜のおすまし
副菜：
小松菜のガーリック炒め
  • 353
  • 2.4
  • 460
  • ※4品摂取総量
Halthy Advice
「βーカロテン」で免疫力アップ！
3大栄養素

主菜に使われる豆苗には、とても多くのβ―カロテンが含まれています。β―カロテンとは、わたしたちの皮膚や粘膜を健康にしてくれ、病気に負けない強い体を作ってくれる栄養素です。
小松菜やにんじんなどにも含まれているので、β―カロテンをとても豊富に摂れる献立になっています。また、小松菜のガーリック炒めのように、油で炒めていただくことでさらに効率的に吸収できます。

ビタクラフト管理栄養士 監修
野菜たっぷり豚フィレ肉の生姜焼きのセット
このレシピで使用したお鍋
ウルトラ フライパン 27cm

外径27.0cm/深さ5.5cm/本体の厚さ2.5mm

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