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生活習慣病を予防する1食
1食(主食・主菜・副菜)で350g以上の野菜が摂取でき、塩分相当量は2.4g以下。「からだを変えたい！」人への特別メニュー。
ヘルシー食材にクローズアップ！
栄養を摂りながら、健康的にダイエットできる美味しくて低カロリーな一品。食材の持つ栄養素や効能にもご注目ください！
かんたん楽しい時短調理
手間なく、スピーディに仕上がる嬉しいレシピ。食材の使い方や調理法もアレンジしてあるので、料理が楽しくなります！
生活習慣病を予防する1品
厚生労働省で1日350g以上の野菜の摂取を推奨されていますが、1つのおかずで110g以上の野菜が摂取できるレシピです。
栄養素にクローズアップ！
ビタミンやベータカロチン、食物繊維など体を作るうえで大切な栄養素を摂れるレシピを紹介します。
健康ダイエット
低カロリーに抑えながら、美味しく栄養バランスもよい、健康ダイエットレシピ。
クックパッドでもレシピをご紹介しています
